Самый популярный вид спорта у успешных блогеров. Как обучиться SUP-серфингу

Как выбрать доску для SUP-серфинга и освоить правильную технику катания, которая будет способствовать вашему физическому развитию. Как отправиться в свой первый SUP-поход в материале «РБК Спорт» Обучение SUP-серфингу (Фото: Mark Metcalfe/Getty Images) В минувшие выходные (06 августа) в Санкт-Петербурге прошел…

Как всего за пять минут в день накачать идеальные кубики пресса

Какие упражнения необходимо выполнять на обычной уличной спортивной площадке, чтобы обрести заветные шесть кубиков пресса, и о технике выполнения — в материале «РБК Спорт» Денис Семенихин (Фото: Денис Семенихин) В первую очередь важно понимать, что только одними упражнениями на мышцы…

Как выбрать лыжероллеры и правильно экипироваться для катания

Какая экипировка понадобится для тренировок на лыжероллерах, как выбрать подходящую для себя модель и на какие моменты стоит обратить особое внимание в материале «РБК Спорт». Тренировка на лыжероллерах Что такое лыжероллеры Какая нужна экипировка для занятий Как выбрать подходящую модель…

Топ-6 эффективных упражнений на мышцы рук для девушек от фитнес-модели

Всего шесть упражнений необходимо выполнять девушкам в фитнес-клубе, чтобы обрести красивые руки и подчеркнуть стройность фигуры. О технике их выполнения — в материале «РБК Спорт» Ольга Корчака проводит тренировку в фитнес-клубе (Фото: https://vk.com/otrifonova) Тренировка мышц рук для девушек нужна для…

Как тратить четыре минуты в день и эффективно худеть. Табата для всех

Чтобы всегда оставаться в форме или сбросить лишний вес, необязательно ходить в фитнес-клуб, ведь существует эффективная четырехминутная программа тренировок, разработанная в Японии. Из чего она состоит и как по ней заниматься — в материале «РБК Спорт» Табата-тренировка (Фото: Kyndell Harkness/Global…