Как тратить четыре минуты в день и эффективно худеть. Табата для всех
Чтобы всегда оставаться в форме или сбросить лишний вес, необязательно ходить в фитнес-клуб, ведь существует эффективная четырехминутная программа тренировок, разработанная в Японии. Из чего она состоит и как по ней заниматься — в материале «РБК Спорт» Табата-тренировка (Фото: Kyndell Harkness/Global…